poniedziałek, 30 listopada 2015

Pilates - co jest potrzebne do ćwiczeń?

Pilates nie jest zbyt wymagającym sportem co do przyrządów. 
Ćwiczymy boso, na macie lub miękkim dywanie. Aby ćwiczenia dawały lepsze efekty, możemy zakupić piłkę do fitnessu, taśmy, gumy, małe piłki eliptyczne oraz wszelkiego rodzaju rolki. Zaopatrzenie nie jest drogie, a może nas dodatkowo zachęcić do ćwiczeń i sprawić, że będziemy dużo chętniej uprawiać pilates.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...