W pilatesie ważne jest, by podczas wdechu żebra rozsunęły się na boki. Jest na to proste ćwiczenie: kładziemy dłonie po bokach, na żebrach i robimy głęboki wdech przez nos. Żebra powinny się rozsunąć. Przy wydechu ustami, żebra ponownie zamykają się, a pępek wciskamy w kręgosłup. Dzięki temu górna część tułowia staje się bardziej elastyczna i rozluźniona.
